Zdravé cvičení pod vedením proškolených trenérů

Spolupracuji s Maruškou Bártovou a Honzou Kulhánkem, zkušenými a proškolenými trenéry.
Výhodou je vzájemná komunikace, okamžitá reakce na případnou změnu stavu pohybového aparátu klienta, který cvičí pod odborným dohledem.
Pracujeme podle principu metod DNS a ACT. Cvičíme s váhou vlastního těla, využíváme labilní plochy (válce, míče, overbally, bosu), flexi-bar, trx, kettlebelly, flowin.

Chodíte raději venku a po lese? Vyražte s námi na Nordic Walking.

Proč individuální trénink?

Co můžete očekávat od individuálního tréninku?

● základem individuálního tréninku je individuální přístup 1:1
● osobní trenér se věnuje pouze vám, což neplatí při skupinovém cvičení
● individuální trénink je vždy přizpůsobený, jak pro začátečníka, tak i pro zkušeného sportovce (díky diagnostice MFK systému)
● individuální trénink respektuje vaše fyzické možnosti, zdravotní stav a zkušenosti se sportem
● fyziotrenér pro vás sestaví nejvhodnější tréninkový plán k dosažení vašich cílů a představ
● fyziotrénink může být kombinací posilovacího, balančního, kondičního a jiných cvičení
● na osobním fyziotréninku jste pod stálým dohledem a kontrolou fyziotrenéra, což minimalizuje možnost zranění či nesprávného cvičení
● pod odborným vedením fyziotrenéra dosáhnete svých cílů bezpečně, efektivně a v nejkratší možné době
● vyvarujete se chyb a předejdete zraněním
● pokud vám konkrétní cvik nevyhovuje, fyziotrenér najde náhradní cvik pro tutéž svalovou skupinu
● při individuálním fyziotréninku dostáváte nezbytnou motivaci i podporu, dosáhnete zvýšení fyzické kondice a postupného zlepšování sportovních výkonů
 

© 2021 All rights Reserved